精力減退に悩んでいる男性なら「クラチャイダム」を耳にしたことがあるのではないでしょうか。
近年話題のクラチャイダムは、天然のバイアグラと言われるほど、男性の性機能改善に効果的とされています。
そんなクラチャイダムの効能や副作用、1日の推奨摂取量などについて徹底調査しました。
衰えたフニャチンペニスでもクラチャイダムなら若々しく勃起することができる！？
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目次
クラチャイダムとは タイで愛されている天然のバイアグラ！？
クラチャイダムは、タイを原産とするショウガ科の多年草のことです。
日本では別名黒ショウガ、黒ウコンとも呼ばれています。
タイでは1000年以上も前から滋養強壮や精力増強、疲労回復、血圧調整に効果があるとされ、長寿薬としても親しまれていたハーブです。
別名天然のバイアグラとも呼ばれており、非常に男性の性機能改善に効果があります。
近年ではそれだけでなく、肥満解消や心肺機能の向上、美容効果があることがわかっています。
一般的なショウガと非常に似ているが、塊根部分を切ると切断面がサツマイモの皮のような紫色をしているのが特徴です。
古くから薄切りにして煮出したり、アルコールに浸して飲まれたりして体内に取り入れられていました。
クラチャイダムに含まれる成分 多くのアミノ酸やフラボノイドを含むスーパーフード！
100ｇのクラチャイダムには以下のような成分が含まれています。
| 分類 | 成分名 | 成分量 |
| ア ミ ノ 酸 類 |
アルギニン | 2,190mg |
| リジン | 400mg | |
| フェニルアラニン | 390mg | |
| チロシン | 550mg | |
| ロイシン | 700mg | |
| イソロイシン | 380mg | |
| メチオニン | 180mg | |
| バリン | 440mg | |
| グリシン | 580mg | |
| スレオニン | 420mg | |
| セリン | 400mg | |
| グルタミン酸 | 1,040mg | |
| アスパラギン酸 | 1,620mg | |
| ヒスチジン | 220mg | |
| トリプトファン | 75mg | |
| ポ リ フ ェ ノ ❘ ル |
クルクミン | 0.1mg |
| アントシアニン | 280mg | |
| 各種フラボノイド類 | 630mg | |
| ミ ネ ラ ル |
鉄分 | 3.93mg |
| マグネシウム | 107mg | |
| カルシウム | 43.5mg | |
| 亜鉛 | 2.51mg |
中でもクラチャイダムの有効成分で重要なアミノ酸類、ポリフェノール、ミネラル類の3つに関して紹介します。
アミノ酸類
クラチャイダムには、必須アミノ酸9種類を含む計18種類のアミノ酸が含まれています。
アミノ酸は人体を構成する上で欠かすことの出来ない成分で、不足してしまうと身体に様々な支障をきたすのです。
その中でも男性の機能改善に有効なアミノ酸について詳しく紹介します。
アルギニン
アルギニンは非必須アミノ酸の1つで、肉類や大豆等に多く含まれています。
人間の成長には欠かせないアミノ酸の1つで、成長ホルモンの分泌を促してくれます。
そんなアルギニンの効果は、血行促進や免疫力アップです。
勃起に必要な一酸化窒素(NO)の産生を促してくれる働きがあります。
勃起力をアップさせるには欠かすことの出来ない成分です。
そんなアルギニンが、クラチャイダムにはマカの3倍近くも含まれています。
BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)
BCAAは分岐鎖アミノ酸と呼ばれる必須アミノ酸です。
スタミナ維持や、疲労回復などに効果があります。
その他にも成長ホルモンや男性ホルモンの分泌を助ける役割があります。
勃起力アップやペニス増大だけでなく、男性としての魅力アップに役立つアミノ酸です。
アスパラギン酸
アスパラギン酸は、アスパラから発見されたアミノ酸です。
人体において疲労回復や、毒素を排出するデトックスに効果があります。
カリウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収も助けてくれる働きがあります。
滋養強壮剤によく含まれる成分で、これもマカの3倍近い量がクラチャイダムには含まれているのです。
トリプトファン
幸せを感じさせてくれる脳内物質である、セロトニンを生成してくれるアミノ酸です。
セロトニンにはリラックス作用があり、気分の落ち込みやうつ病を改善してくれる働きがあります。
それだけでなく、リラックス作用から、早漏改善にも効果が期待できます。
ポリフェノール類
クラチャイダムはポリフェノール類も豊富に含んでいます。
その中でも11種類のフラボノイドを含んでいるのが特徴です。
フラボノイドには強い抗酸化作用があります。
この作用が健康増進に効果があり、その他老化防止であるアンチエイジング効果もあるのです。
フラボノイドの具体的な効果は以下のようなものがあります。
- 動脈硬化などの生活習慣病(メタボリックシンドローム)
- 抗ストレス
- 抗酸化作用
- 抗菌作用
- 血行促進(冷え性の改善)
- 血管強化
- 血液サラサラ(ケルセチンなど)
- ガン(癌)予防
- 抗アレルギー作用
ミネラル類
亜鉛や鉄分といったミネラル量に関してはマカに劣ります。
しかしクラチャイダムにも豊富にミネラル類が含まれています。
特に亜鉛は、アルギニンと並んで精液や精子の原料となる重要な成分です。
精子の量が増えれば自然と精力は湧き上がってくるので、性欲増進の効果が期待できます。
クラチャイダムの効果 勃起不全の改善に効果がある！？
クラチャイダムを摂取することによって得られる効果について紹介したいと思います。
血流改善効果による勃起力向上･ペニス増大
アルギニンによる一酸化窒素(NO)の促進により、血行が改善される効果があります。
それにより、海綿体に流入する血液量が増えることから勃起力が向上するのです。
それだけでなく、冷え性やむくみの改善、動脈硬化予防の効果があります。
勃起不全(ED)改善効果
男性が勃起不全に至ってしまう原因の中に、PDE-5という酵素が原因の場合があります。
PDE-5とは、勃起をする準備のために海綿体の血管を拡張させる作用を持つcGMP(環状グアノシン一リン酸)という物質を分解する酵素のことです。
PDE-5によってcGMPが分解されてしまうと、勃起に必要な血液を海綿体に送ることが出来なくなり、勃起不全(ED)に至ってしまいます。
射精後にペニスが勃起しなくなるのはこのPDE-5の作用が強くなってしまうからでもあるのです。
いわば勃起におけるアクセルをcGMPが担い、ブレーキの役割を担っているのがPDE-5です。
このPDE-5の作用を抑制する働きが、クラチャイダムにはあります。
抗メタボリックシンドローム効果
クラチャイダムに含まれる成分の働きで、体重の増加を抑制する働きや内臓脂肪が蓄積するのを抑制する働き、血糖値を下げる働き等があります。
高血圧や高脂血症、糖尿病の原因となる症状を抑制してくれるため、メタボリックシンドロームになりにくくなります。
安心してクラチャイダムの効果を感じてみてください！
クラチャイダムはこんな人にオススメ
クラチャイダムには様々な効果があります。
男性にとって嬉しい効果ばかりがあり、以下のような効果を得たい方に非常にオススメです。
- 加齢に負けず、夜の営みをいつまでも楽しみたい方
- いつまでも若々しく、男性の魅力を保ちたい方
- 疲れに負けない身体を作りたい方
クラチャイダムの1日の推奨摂取量
クラチャイダムの1日に摂取する量ですが、アミノ酸のように明確に決められた量はありません。
とりわけアルギニンやアスパラギン酸が多く、アルギニンの効果を効果的に得るには最低でも5ｇ、多くて20ｇほどとる必要があります。
したがって、粉末なら1000ｍｇほど、濃縮エキスなら100mg摂取していれば十分に効果を得られるでしょう。
1000mg以下でイマイチだったら、摂取量を増やしてもかまいません。
クラチャイダムの副作用 アレルギーに注意が必要
クラチャイダムは医薬成分と違いショウガと同じ野菜なので、一般的に副作用の心配はありません。
しかし、ショウガアレルギーの方はアレルギーが出る場合があるので注意してください。
また、ショウガ自体に腸を活発にし、消化吸収を促進する作用があるため、胃腸が弱い方は注意が必要です。
クラチャイダムについてまとめ
クラチャイダムは、天然のバイアグラと呼ばれるほど効果のある植物です。
豊富なアミノ酸やフラボノイドを含み、男性だけでなく女性にとっても嬉しい成分が含まれています。
男性の精力や健康増進はもちろん、勃起不全にも効果を発揮してくれます。
クラチャイダム入りの精力剤で、加齢に負けない若々しく魅力的な男性を目指してください！
